実家に戻って3週間以上が経過しました。
猛暑がぶり返して、まだ暑い実家ですが、
外出を控え、ひたすらのんびり過ごしています。

裁判という非常に大きなストレスが終わったのが一年前、
その後、燃え尽き鬱やら色々な症状になり、体調不調が続きましたが、
さすがに、裁判終了から１年が経過し、体調は回復してきていたようです。

これまでのように、実家に戻って環境が変わることで、体調が大きく回復する、
ということはありませんでしたが、
それでも、様々な不調が改善しています。

生活のリズムも整い、睡眠状態が良くなり、早朝覚醒も少なくなってきました。

あとは、交通事故によるムチ打ちが完治してくれればよいのですが。
以前出来ていた軽い運動が、まだ、完全には出来ず、腰や背中の痛みを気にしながら、休み休みしています。
こちらは、あせらず、運動量を増やしていこうと思います。

１か月実家でのんびりして、体調回復に努めました。

9月には、東芝との交渉やら出社が待っているので、準備もあるし、そろそろ、埼玉に戻ります。

次のブログ更新は、埼玉からになると思います。


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厚生労働省が、6月30日に、2016年度の、労災認定状況を発表しました。
既に8月下旬、今さら感がありますが、その紹介です。
以下、ネット記事より転載
－－－－－－－－－－－－－－－－
「心の病」の労災認定、過去最多　２０代の増加目立つ
朝日新聞　2017年7月1日03時07分
http://www.asahi.com/articles/ASK6Z5Q7NK6ZULFA02Y.html

　厚生労働省が３０日、１６年度の「過労死等の労災補償状況」を公表した。労災は各地の労働基準監督署が認定する。労働者の病気やけがが業務に起因するかどうかを、労働時間や勤務形態、仕事中に起きた出来事などから総合的に判断する。うつ病など「心の病」を発症して労災を請求した人は１５８６人。４年連続で過去最多を更新した。

　労災認定されたのは４９８人。１４年度（４９７人）を上回り、こちらも最多となった。原因別にみると、職場でのパワハラを含む「嫌がらせ、いじめ、暴行」が７４件。生死に関わる病気やけが、極度の長時間労働といった「特別な出来事」（６７件）や「仕事内容・仕事量の変化」（６３件）などの原因を上回り、比較可能な１１年度以降で初めて最多となった。
－－－引用ここまで－－－－－－－－－－－－－－－－－

グラフはこちらが分かりやすいです。
ハフポストより
http://www.huffingtonpost.jp/2017/06/30/story_n_17342818.html


精神疾患の労災申請者は、今年も増加し、
留まることを知りません。
私が労災申請したのは２００４年ですが、その時の労災申請数は約５００、それが今は、その３倍以上の約１６００です。
凄い増加ですね。

さらに、認定理由では、パワハラがトップになったようです
私が労災申請をしたころは、パワハラの概念もありませんでした。
今だったら、上司をパワハラで訴えています。

色々な方が、メンタル不調や過労死過労自殺を減らす活動をしていますが、徐々にそれらの効果が出ているのかなあと思います。
労災申請から結果が出るまで、約半年と、調査機関も短くなりました。

しかし、精神疾患が労災認定されるのはごく一部、泣き寝入りしている人が多いでしょうから、国は、精神疾患が発症する前に未然に防ぐ事に、もっと力を注いでいただきたいと思います。

この記事、朝日新聞には、第２社会面に大きく載っていました。


年々マスコミ報道の扱いは大きくなっているのは良いのですが、
社会へ与える影響が大きい内容なので、
一面に大きく、せめて第１社会面に大きく載せてもらいたいなあと思います。


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実家に戻って２週間が経過、しました。
帰省した当時は、３７℃とか信じられないほど気温が上昇しましたが、
暑さも山を越えたようで、平年並みになり、特に朝晩は涼しく過ごしやすくなってきました。

実家でひたすらのんびりしています。

裁判環境が厳しかった時は、実家に戻ると、1週間くらいで体調が大きく改善したりもしましたが、
裁判も終了した今、体調等の大きな変化はありませんが、やはり環境が変わるので、生活リズムが整ったりしています。

交通事故によるむち打ちも、環境変化で改善、
は、しないですね、当たり前なのですが。
少しずつ、カービィダンスの運動量を増やしたりしています。
首や背中腰の痛みと別に、
ずっと運動をしていなかったので、運動をすると翌日以降に疲れが残ったり筋肉痛が出たりしますが、
無理をしない程度に続けていけば、だんだん疲れにくくなってきます。
運動をして、体が少し疲れると、睡眠状態も良くなるような気がします。

あせらず、あわてず、裁判は全面勝訴で終わったのだから、
体調が回復するよう、
もうしばらく、実家でのんびり静養に励もうと思います。

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東芝への復職途中、担当者レベルの話し合いがうまくいかず、団体交渉に進むことになりましたが、
団体交渉の準備が一段落したのもあり、山口の実家に帰省しました。

実家には、一か月程度滞在する予定です。

裁判終結後の体調不調もようやく本格的に回復してきたところですが、
環境が変わることで、更に改善することを期待したいと思います。

長すぎた裁判がようやく終わり、これまでがあまりにも大変だったから、もうしばらく、
のんびりして体調等々を整えたいと思います。

すでにのんびりしているブログの更新も、のんびりと・・・

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