うつ病患者の裁判しながら日記

規則正しい生活を送るには、生活の記録を取ると良いと思います。
「何時に就寝して、何時に起きて、食事して、入浴して・・・。気分と体調は好調時の何％であるか」など。東芝ではやっていないですか？それを医師に見せれば、投薬だけでなく生活上の指導も受けられると思います。自らを律する励みにもなります。
生活の記録は、集団認知行動療法と一緒に行われていることを医療機関から聴いています。


話はそれますが、ピアノは弾いていますか。スケートを観ていますか。趣味も大切ですね。

一労働者さん
あなたは、うつ病経験者ですか？
症状が良くなれば、規則正しい生活が送れるようになるものです。症状が良くなれば、自然と色々な事ができるようになります。医療関係者や病気経験者ではないようですので、病気へのアドバイスは、不必要だと思いますよ。（正直、病気への理解が足りないのかなあと思います）
なお、東芝は、休職中のことは、ノータッチ、全て自分でやってください、というスタンスです。

私事
12年前にうつ病を発症
お医者の5分診療とお薬では、
足踏み状態で、なかなか良くならず。
1年経過して、克服された方々
のブログに遭遇。動ける状態になった
時、自分自身も病気を克服され、そのことをベースにして活躍されている宮島賢也医師
に会いに行く。
うつを病気と捉えるか、チャンスと
捉えるかの選択で、後者を選択。
そこからが、私の人生のリスタート。
「過去と他人は変えられない」「自分は自分のままでいい」と受け入れながら、震災や転勤を乗り越えて齢53になる私がここにおります。ここでは、食事、運動など具体的な方法は述べませんが、私の他にも、年月をかけながら自分自身をシフトチェンジして、薬一つ飲むこともなく、お医者にもかからずに自他の人生を大切にして活躍している方々も存在されていることをご理解いただければ幸いです。yumi様も人生をかけていままで頑張ってこられたんですよね。私自身、そのご苦労されたお気持ちとお体に対して何もできない歯がゆさがありますが、後世に引き継がれる大変素晴らしいことをされたんだなと痛感しております。そのようなご経験をされたyumi様なら克服できます。益々のご活躍をお祈り申し上げます。

必要か不必要かは、ご自身が判断することです。私は今でこそ就労していますが、双極性障害で長期間砂を噛む思いで苦しみ、耐えてきたことを申し上げておきます。

万太郎さん
>後世に引き継がれる大変素晴らしいことをされたんだなと痛感しております。

コメントありがとうございます。
残念ながら、東芝には、歴史に残る裁判となってしまった事の自覚が無いのか、未だに反省の態度が見られませんが、引き続き、体調と相談しながら進んで行きたいと思います。

一労働者さん
うつ病経験者だったのですか。
では、人それぞれ症状や状況が違うので、自分の経験が人に当てはまるとは限らない、という事を覚えておいていただきたいです。
私の場合は、裁判で解雇無効を勝ち取りながらも、全面敗訴した会社からは反省どころか、復職で妨害を受ける、という状況です。

yumi様
私のコメントにおいて、もし「善意の押し売り」と捉える文面がございましたら、この場をお借りしてお詫び申し上げます。私も、療養中に様々な強要とも捉えるアドバイスや説教を受けては、更に具合が悪くなった経験があります。(本人達が決して悪気がない事は承知の上ですが)その方々とは、残念ながら私から離れていかれましたが、これも流れかなと受け入れています。体質が千差万別なように、考え方も人それぞれ。話し手も受け手もお互いに認め、受け入れ、尊敬する関係を築けば(その事に気づけば)程よい善意を醸し出す事ができるかなと、今回改めて考えさせられる機会をいただいた事に感謝申し上げます。
労働者様におかれましても、yumi様のお具合を心配されて、コメントされたと思われます。
ご自分の貴重な体験を生かしていただいてyumi様にお元気に活躍していただきたかったのではないでしょうか？その優しさステキです。今後は、アドバイスの不必要の選択をされた以上、yumi様のご健康は、本人にお任せして、(私も含めて)暖かく見守っていこうではありませんか❗それが、今我々にできる最適な彼女に対する応援かなと感じます。
長文になりましたが、皆様お互い幸せにすごしましょう😃

万太郎さん
お気遣いありがとうございました。